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Aufblühen: ein Resilienztool

Aktualisiert: 9. Dez. 2023

Methode als kostenloser Download für Ihre Sebstfürsorge

Pfingstrosen blüten
Pfingstrosen

"Stellen Sie sich vor, Sie würden in Ihrem Leben vollständig aufblühen....welche Blume würde diese Entfaltung am besten ausdrücken?" So lautet die Frage eines von mir neu entwickelten Tools zum Resilienz-Coaching.

Immer öfter höre ich von von Personalverantwortlichen, dass so viele Mitarbeitende krank und erschöpft sind. Kein Wunder! Die Krisen lassen auch nach Corona nicht auf sich warten. Viele spüren, neben persönlichen Auf- und Abs, gravierende gesellschaftliche Veränderungen, die unter anderem durch Klimakrise, Fachkräftemangel und Ukrainekrieg bedingt sind. Wie können wir in diesen Zeiten resilient bleiben?


Maßgeblich für unsere Resilienz (also die psychische Widerstandskraft) ist vor allem das Selbstwirksamkeiterleben (also das Gefühl etwas tun zu können). Das Tool "Aufblühen" ist als Unterstützung für Mitarbeiter:innen-Gespräche und Beratungsprozesse gedacht. Es ist kombinierbar mit meinem Kartenset "Sag es durch die Blume/ Frag die Blume". Die Methode ist aber auch ohne Kartenset anwendbar, wenn Sie eine bunte Blumenwiese vor sich haben.


In der Blumenmetapher werden nacheinander verschiedene Aspekte des persönlichen Wachstums abgefragt: die Ressourcen, die Rahmenbedingungen wie Sonne und Regen.

Sie sind neugierig geworden? Dann legen Sie los und wenden Sie die Methode in Ihren Beratungsprozessen an oder nutzen Sie sie einfach zu Ihrer Selbstfürsorge!


Auf-Blühende Grüße,

Michaela Wiese vom Institut für Teamkultur


Aufblühen_Tool
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